Цикл статей про здоровье с рекомендациями

Цикл статей про здоровье с рекомендациями как справится в ситуации, когда организм дал сбой

Правильно составленный полноценный рацион питания поможет обрести здоровье и стройность.

Как похудеть с пользой для здоровья не прибегая к голоданию и изнуряющим тренировкам в спортзале. Можно ли обрести стройность только соблюдая ряд правил, при этом питаясь вкусно и разнообразно, без диет, подсчета калорий, забегов на длинные дистанции и отказа от любимых продуктов

Дальше

Травмоопасные предметы: ножи, терки, блендеры, которые есть на каждой кухне.

Кухня – это не только душа каждого дома, очаг домашнего уюта, место задушевных бесед и кулинарных экспериментов. Кухня – это то место, где проще всего в доме получить травму, потому что на кухне хранятся приборы и приспособления для облегчения готовки пищи, которыми легко пораниться или обжечься. Об опасностях, подстерегающих нас на кухне мой сегодняшний "квест"...

Дальше

Систематическая проверка уровня глюкозы с помощью портативного глюкометра в домашних условиях при сахарном диабете.

Появилась изнуряющая сухость и постоянно хочется пить, все чаще привязывает к туалету? Ощущаете, что зрение ухудшается с каждым днем? Небольшой порез пальца кухонным ножом не заживает неделями? Появилось головокружение и слабость? Самое время обратить внимание на уровень сахара в крови и обратиться к врачу эндокринологу, пока диабет не разрушил ваш организм.

Дальше

Основные макро и микроэлементы нашего организма.

Все мы знаем о роли Б, Ж, У для нормальной жизнедеятельности, большинство из нас задумывалось и о значении витаминов для здоровья. Но помимо основных составляющих есть еще и вещества, которые, не смотря на свое малое количество, несут очень важную роль поддержания всех процессов организма. Это макро и микроэлементы. А вот для чего они нашему организму ...

Дальше

Диагностика коронавирусной инфекции в разные периоды заболевания.

Время диктует нам свою игру. Новая коронавирусная инфекция останется в истории "символом" 2020 г. Диагностика коронавируса COVID-19 волнует сейчас практически каждого жителя цивилизованного мира. Так уж получилось, что все мы объединились перед общей бедой. Как противостоять этой инфекции, как вовремя распознать и не стать источником заражения других...

Дальше

Вегетарианство и веганство. За и против

Модное течение современности-вегетарианство. Как и всего остального в этом мире у него есть свои плюсы и минусы. И подходить эта модель питания тоже не может всем. Так что же в вегетарианстве преобладает: польза или вред? Как сохранить свое здоровье не меняя привычек. О долголетии и железодефиците, о веганах и о том как не навредить себе и многом другом...

Дальше

Гипертоническая болезнь - самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Очень важно контролировать АД.

От повышенного артериального давления страдает каждый третий житель нашей планеты. Что можно и полезно , а что нельзя и вредно? Неужели Гипертония — это приговор? С артериальной гипертензией можно и нужно бороться! Что важно знать о гипертонической болезни, от чего стоит отказаться насовсем, а какие нагрузки допустимы, как организовать свой режим питания...

Дальше

Как правильно подготовиться к сдаче анализов

В современных условиях каждому из нас приходилось сдавать анализы. По назначению врача или собственной инициативе. Плохое самочувствие, неудовлетворенность собственной внешностью или проблемы в интимной жизни приводят нас в лабораторию. И чтобы не огорчиться, получив результат, нужно обязательно следовать определенным правилам подготовки к сдаче анализов.

Дальше

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ.

Грипп и ОРВИ навсегда поселились с нами. Соседство не очень приятное. Чтобы снизить риски при встрече с вирусами, есть много способов. Это и противовирусные препараты, и иммуномодуляторы и закаливание организма ( хотя нет доказательств, что оно помогает нам выстоят). Есть и еще один проверенный способ противостояния вирусным атакам на наш организм...

Дальше

Сообщение