Правильно составленный полноценный рацион питания поможет обрести здоровье и стройность.

Как похудеть с пользой для здоровья не прибегая к голоданию и изнуряющим тренировкам в спортзале. Можно ли обрести стройность только соблюдая ряд правил, при этом питаясь вкусно и разнообразно, без диет, подсчета калорий, забегов на длинные дистанции и отказа от любимых продуктов

Дальше

Посещение педикюрного салона. Ванночка с травами

Часто можно услышать «Я стесняюсь идти на педикюр» – это беспокойство по поводу состояния своих ног. Возможно сейчас они не в самом лучшем виде, возможно, вы давно не посещали салон или пришли впервые. Расслабьтесь! Мастер думает о других вещах, для него главное — ваше удовлетворение от процедуры

Дальше

Как открыть медицинский центр самостоятельно

Пошаговая инструкция по открытию медицинского центра с нуля с описанием всех необходимых для этого документов, требований надзорных органов, со сравнительным анализом самых популярных франшиз, рекомендациями по маркетингу и с чек- листом, статьями расхода и самыми распространенными ошибками на первом этапе

Дальше

Травмоопасные предметы: ножи, терки, блендеры, которые есть на каждой кухне.

Кухня–это не только душа каждого дома, очаг домашнего уюта, место задушевных бесед и кулинарных экспериментов. Кухня–то то, где проще всего в доме получить травму, потому что на кухне хранятся приборы и приспособления для облегчения готовки пищи, которыми легко пораниться или обжечься. Об опасностях, подстерегающих нас на кухне мой сегодняшний "квест"...

Дальше

Проверка уровня глюкозы с помощью портативного глюкометра в домашних условиях.

Появилась изнуряющая сухость и постоянно хочется пить,все чаще привязывает к туалету? Ощущаете, что зрение ухудшается с каждым днем? Небольшой порез пальца кухонным ножом не заживает неделями? Появилось головокружение и слабость? Самое время обратить внимание на уровень сахара в крови и обратиться к врачу эндокринологу, пока диабет не разрушил ваш организм.

Дальше

Мясные блюда на гриле с овощами

Путешествуя по разным странам невольно соприкасаешься с традициями и самобытностью этих стран. Не исключение и кулинарные привычки. Всякий раз привозишь их поездки какой-нибудь новый рецепт, особенно понравившийся и запомнившийся. И вполне логично попробовать разнообразить свое меню блюдами национальной кухни чужой страны. Сегодня будет солнечный Кипр...

Дальше

Триумфальная арка главного входа на ВДНХ

В Москве много мест, куда можно пойти с детьми, но для малышей приходится выбирать развлечения по возрасту. Посетили зоопарк, но в этом году там большая часть территории на реконструкции и смотреть особо нечего и ходить неудобно. Малыши быстро устали и особых восторгов от похода не было. Другое дело ВДНХ, есть на что посмотреть, есть чему научиться...

Дальше

Основные макро и микроэлементы нашего организма

Все мы знаем о роли Б, Ж, У для нормальной жизнедеятельности, большинство из нас задумывалось и о значении витаминов для здоровья. Но помимо основных составляющих есть еще и вещества, которые, не смотря на свое малое количество, несут очень важную роль поддержания всех процессов организма. Это макро-и микроэлементы. А вот для чего они нашему организму ...

Дальше

Виды клавиатур для компьютера: проводные, беспроводные, с Bluetooth.

Написав первую заметку о пользовании клавиатурой для новичков, сомневалась: а нужно ли это кому? Но судя по количеству просмотров, поняла, что ошибалась. Пользователей, желающих овладеть работой на ПК, достаточно большое. И это закономерно, потому что электронные услуги заменяют нам хождение по инстанциям. Поэтому новая статья про возможности клавиатуры...

Дальше

Коты на окне ночью

Я уверена, что в каждом доме должны быть домашние животные. Они учат нас добру, отзывчивости, любви. Дети в семьях, где есть любимые питомцы более дисциплинированные, добрые и ответственные. Домашние животные, а особенно кошки создают в доме какую-то особенную ауру уюта и спокойствия, а одиноким людям просто необходимо иметь дома ласкового пушистика.

Дальше

Сообщение